〔大人の悠遊〕体と心
エコノミスト　第８5巻　第９号　通巻３８７７号　2007.2.13

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第８5巻　第９号　通巻３８７７号（2007.2.13）
ページ数	1ページ　（全1321字）
形式	PDFファイル形式　（166kb）
雑誌掲載位置	１０３頁目

大人の悠遊体と心習慣の殻を破る自分の進歩や成長を実感することは、心の充実感につながります。喜びに心がときめくと、免疫力を高めたり、肌を美しくする各種ホルモンがさっそく分泌してきます。　日常生活のなかに、そういう気持ちを味わえるような、何かを組み入れて実践していくことはとても大切です。　感情の起伏のない生活をしている人は、そうしたいわば“快楽ホルモン”のご利益にあずかれないので、順調に老化が進んでい…