Ｂｏｏｋ　Ｒｅｖｉｅｗｓ　オフタイムの楽しみ　健康・医療
週刊ダイヤモンド　2024.10.26号　2024.10.26

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2024.10.26号（2024.10.26）
ページ数	1ページ　（全816字）
形式	PDFファイル形式　（284kb）
雑誌掲載位置	97頁目

Ｂｏｏｋ　Ｒｅｖｉｅｗｓ　オフタイムの楽しみ　健康・医療１００年健康人生を手に入れる　１日１万歩プラス１０秒筋トレ選・評　松井宏夫●医学ジャーナリスト　今は、人生１００年時代とされる。そこでダイエットを頑張って肥満解消に努める人は多いが、それだけでは健康には少し物足りない。忘れてはいけないのが運動。それもいつでもできるウォーキングにもっと注目し、実践すべきだ。　それを教えてくれるのが『１日１万歩を…