カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　５０４　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2020.7.18号　2020.7.18

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2020.7.18号（2020.7.18）
ページ数	1ページ　（全911字）
形式	PDFファイル形式　（216kb）
雑誌掲載位置	75頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　５０４　ライフスタイル編米国がん協会のがん予防ＧＬ　８年ぶりに情報を更新　米国がん協会は「がん予防のための食事と運動に関するガイドライン」を８年ぶりに更新した。ポイントは次の通り。　（１）健康的な体重を維持し、太らないように気をつけよう。　（２）成人は週に１５０〜３００分の中強度の運動か、７５〜１５０分の高強度の運動をしよう。　青少年は少なくとも１日１時間の中強度〜高…