カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　４９５　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2020.5.16号　2020.5.16

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2020.5.16号（2020.5.16）
ページ数	1ページ　（全910字）
形式	PDFファイル形式　（275kb）
雑誌掲載位置	63頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　４９５　ライフスタイル編自粛中のメンタルケア　利他的行動で気分が安定　パンデミックは心の健康も直撃する。米心理学会（ＡＰＡ）は、社会的距離をとっている最中に陥りやすい心理状態と対処法を紹介している。　●恐怖や不安──自分や家族が感染したり、他人を感染させることへの恐怖や経済的な不安で眠れなくなることがある。　●抑うつ気分や退屈──社会生活から切り離され、抑うつ気分が生…