カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　４１７　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2018.10.6号　2018.10.6

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2018.10.6号（2018.10.6）
ページ数	1ページ　（全906字）
形式	PDFファイル形式　（301kb）
雑誌掲載位置	73頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　４１７　ライフスタイル編１日３０品目神話は過去の話　米国心臓協会が声明　１９８５年、当時の厚生省が提唱した食生活指針に「１日３０品目」というものがある。　ようは多品目をバランスよく食べましょう、ということなのだが、実は、この「３０」という数字にはこれといった根拠はない。　結局、１５年後の２０００年には、指針から１日３０品目という言葉が消え、「主食、主菜、副菜」を基本に…