
Book Reviews オフタイムの楽しみ 健康・医療
週刊ダイヤモンド 2015.7.25号 2015.7.25
掲載誌 | 週刊ダイヤモンド 2015.7.25号(2015.7.25) |
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ページ数 | 1ページ (全778字) |
形式 | PDFファイル形式 (214kb) |
雑誌掲載位置 | 65頁目 |
Book Reviews オフタイムの楽しみ 健康・医療侮ってはいけない睡眠不足 簡単にできる「睡眠改善法」選・評 松井宏夫●医学ジャーナリスト 世界的に日本人は不眠症に悩んでいる人が極めて多い。5人に1人が不眠に悩んでおり、それは高齢になるほど増える。睡眠時間が6時間未満の日本人は19・8%、フランス人は10・2%だからいかに眠れない日本人が多いかが分かる。 『朝、スッキリ目覚め「いい眠りだった…
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