Ｂｏｏｋ　Ｒｅｖｉｅｗｓ　オフタイムの楽しみ　健康・医療
週刊ダイヤモンド　2015.7.25号　2015.7.25

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2015.7.25号（2015.7.25）
ページ数	1ページ　（全778字）
形式	PDFファイル形式　（214kb）
雑誌掲載位置	65頁目

Ｂｏｏｋ　Ｒｅｖｉｅｗｓ　オフタイムの楽しみ　健康・医療侮ってはいけない睡眠不足　簡単にできる「睡眠改善法」選・評　松井宏夫●医学ジャーナリスト　世界的に日本人は不眠症に悩んでいる人が極めて多い。５人に１人が不眠に悩んでおり、それは高齢になるほど増える。睡眠時間が６時間未満の日本人は１９・８％、フランス人は１０・２％だからいかに眠れない日本人が多いかが分かる。　『朝、スッキリ目覚め「いい眠りだった…