カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１９７　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2014.4.12号　2014.4.12

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2014.4.12号（2014.4.12）
ページ数	1ページ　（全906字）
形式	PDFファイル形式　（209kb）
雑誌掲載位置	69頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１９７　ライフスタイル編よい睡眠は昆布と青魚から　子どもでも意識してＤＨＡを　４月に入り、可愛い我が子も進級、進学、あるいは就職という環境の変化に直面していることだろう。　新しい環境になれるまでは何かとストレスに遭遇する。生活リズムが乱れ、子どもといえども睡眠の質が低下しやすい。そこでお薦めなのが、藻類や青魚に豊富に含まれるオメガ３脂肪酸ドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）。…