カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１５６　ライフスタイル編
週刊ダイヤモンド　2013.6.15号　2013.6.15

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2013.6.15号（2013.6.15）
ページ数	1ページ　（全920字）
形式	PDFファイル形式　（240kb）
雑誌掲載位置	113頁目

カラダご医見番　Ｎｕｍｂｅｒ　１５６　ライフスタイル編うつ病のセルフケアは運動で　単独でも薬と併せても効果的　一種の適応障害である五月病。こじれるとうつ病に進む恐れもある。うつうつとした気分や何をしても楽しくない、無関心といった気分が一日中続き、なおかつ２週間以上継続するようなら要注意である。早めに手を打つことが大切だが、かといって薬は飲みたくない。そういう方は、運動療法を試してみよう。　運動療法…