特集 不眠・不安・疲労 職場と家庭のうつ 全対策 (2/5)
週刊ダイヤモンド 2012.7.28号 2012.7.28
掲載誌 | 週刊ダイヤモンド 2012.7.28号(2012.7.28) |
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ページ数 | 16ページ (全20488字) |
形式 | PDFファイル形式 (4848kb) |
雑誌掲載位置 | 36〜51頁目 |
特集 不眠・不安・疲労 職場と家庭のうつ 全対策 (2/5)Part 2 自己チェック&最適治療法疲労「隠れ疲労」は過労死予備軍 軽い運動と鶏肉が回復を助ける日本人の4割は慢性的な疲労を感じている。疲労は過労死という最悪の事態はもちろん、さまざまな病気につながる未病の最たるもの。メカニズムを知って、回復法を賢く実践しよう。 「部長、今日は早く帰ったほうが──」。部下の言葉に軽く手を振った山崎聡さん…
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