特集　健康とからだ　新常識　間違った知識が「早死に」を招く！　（３／３）
週刊ダイヤモンド　2008.9.20号　2008.9.20

この記事の情報
掲載誌	週刊ダイヤモンド　2008.9.20号（2008.9.20）
ページ数	10ページ　（全10876字）
形式	PDFファイル形式　（1021kb）
雑誌掲載位置	62〜71頁目

特集　健康とからだ　新常識　間違った知識が「早死に」を招く！　（３／３）Ｐａｒｔ　３　健康を維持・増進するためのストレス対策、食事、運動の基本メタボ対策、老化防止、ガン予防……あらゆる面での健康維持・増進に欠かせないのが、定期的な心のケア、バランスの取れた食事、適度な運動。その基本と、今日から誰にでもできる対応策を、具体的に提示する。ストレスコントロール行動、体、心の順で変えていく　禅やイチローに…