編集部から
週刊東洋経済 第6973号 2021.2.27
掲載誌 | 週刊東洋経済 第6973号(2021.2.27) |
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ページ数 | 1ページ (全880字) |
形式 | PDFファイル形式 (349kb) |
雑誌掲載位置 | 14頁目 |
編集部から 数年前、連続休暇で国内旅行に行ったとき、背中の張りや疲労感など日頃感じる不調が出ないことに気づきました。オフィスでのデスクワークで知らないうちにストレスを抱えていたのかもしれません。 特集ではすぐに実践できるストレス解消術を各分野のエキスパートに聞きました。「運動すると集中力、生産性が上がる」(精神科医・樺沢紫苑氏)はフィットネスをする私も実感がありますが、問題は食事です。校了で忙しい…
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