ブックス＆トレンズ−−『一流の睡眠　「ＭＢＡ×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』を書いた−−医師、ハイズ代表取締役社長　裴　英洙氏に聞く
週刊東洋経済　第6679号　2016.9.3

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6679号（2016.9.3）
ページ数	2ページ　（全2905字）
形式	PDFファイル形式　（666kb）
雑誌掲載位置	134〜135頁目

ブックス＆トレンズ『一流の睡眠　「ＭＢＡ×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』を書いた医師、ハイズ代表取締役社長　裴　英洙氏に聞く　睡眠、栄養、体調管理、ストレスコントロールなど多面的な疲労回復法で好評を博した前作。今回は、日本人の多くがモヤモヤを抱えたままやり過ごす睡眠問題にメス！　お役立ちスキル満載の一冊だ。　──日本は睡眠の量が少なく質も低い不眠大国、と評されてますね。　これまでは眠りの…