ブックス&トレンズ−−『一流の睡眠 「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』を書いた−−医師、ハイズ代表取締役社長 裴 英洙氏に聞く
週刊東洋経済 第6679号 2016.9.3
掲載誌 | 週刊東洋経済 第6679号(2016.9.3) |
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ページ数 | 2ページ (全2905字) |
形式 | PDFファイル形式 (666kb) |
雑誌掲載位置 | 134〜135頁目 |
ブックス&トレンズ『一流の睡眠 「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』を書いた医師、ハイズ代表取締役社長 裴 英洙氏に聞く 睡眠、栄養、体調管理、ストレスコントロールなど多面的な疲労回復法で好評を博した前作。今回は、日本人の多くがモヤモヤを抱えたままやり過ごす睡眠問題にメス! お役立ちスキル満載の一冊だ。 ──日本は睡眠の量が少なく質も低い不眠大国、と評されてますね。 これまでは眠りの…
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