【第１特集　ストレスチェックがやって来た！】−−ＰＡＲＴ２　ストレスと生きる−−５ステップでマスター　脱ストレスの発想転換術
週刊東洋経済　第6634号　2015.12.19

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6634号（2015.12.19）
ページ数	2ページ　（全2660字）
形式	PDFファイル形式　（976kb）
雑誌掲載位置	60〜61頁目

【第１特集　ストレスチェックがやって来た！】ＰＡＲＴ２　ストレスと生きる５ステップでマスター　脱ストレスの発想転換術　ストレスはネガティブ思考やモチベーションの減退、さらにうつ病やパニック障害といった精神疾患の原因となる。そうした状態を防ぐため、「物事のとらえ方」＝「認知」を見直すことで前向きな思考を取り戻す「認知療法」を提唱するのが、同分野の第一人者である認知行動療法研修開発センター理事長の大野…