【特集　一流の仕事術】−−Ｐａｒｔ３　質の高い仕事を支える！　自己管理術−−働き盛りのドクターが徹底指南！　目指せアンチエイジング　体調管理の基本と実践
週刊東洋経済　第6546号　2014.9.6

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6546号（2014.9.6）
ページ数	2ページ　（全2028字）
形式	PDFファイル形式　（481kb）
雑誌掲載位置	92〜93頁目

【特集　一流の仕事術】Ｐａｒｔ３　質の高い仕事を支える！　自己管理術働き盛りのドクターが徹底指南！　目指せアンチエイジング　体調管理の基本と実践　東海大学医学部准教授　川田浩志一流を目指すなら、心身を整える自分なりの方法を身に付けよう。　健康長寿を目指すアンチエイジングの観点から、自己管理術を高めるポイントを挙げていきたい。まず食事と体とメンタルは三位一体の関係にあることを覚えておこう（中段図）。…