【特集　介護を乗り切るリハビリの力】−−ＰＡＲＴ３　今日から始める介護予防−−３０歳を過ぎたら意識しよう　年齢・体力に応じ、職場で始められる介護予防運動
週刊東洋経済　第6365号　2011.12.10

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6365号（2011.12.10）
ページ数	2ページ　（全2551字）
形式	PDFファイル形式　（359kb）
雑誌掲載位置	72〜73頁目

【特集　介護を乗り切るリハビリの力】ＰＡＲＴ３　今日から始める介護予防３０歳を過ぎたら意識しよう　年齢・体力に応じ、職場で始められる介護予防運動　「要介護状態にならないためには、年齢や体力に応じた生活習慣や運動習慣を、３０歳すぎから身に付けていくことが重要」と語るのは明治安田厚生事業団ウェルネス開発室の朽木勤室長。　３０歳代でやっておきたいことは三つ。一つは筋肉、中でも脚の筋肉を増やしておくための…