特集　差がつく「睡眠力」　ＰＡＲＴ２　快眠法編　「眠れない夜を克服！−−ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ　内山　真　日本大学医学部精神医学系主任教授−−「不眠」人口は５人に１人　睡眠時間ほどほどが一番
週刊東洋経済　第6215号　2009.8.1

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6215号（2009.8.1）
ページ数	2ページ　（全3179字）
形式	PDFファイル形式　（363kb）
雑誌掲載位置	66〜67頁目

特集　差がつく「睡眠力」　ＰＡＲＴ２　快眠法編　「眠れない夜を克服！ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ　内山　真　日本大学医学部精神医学系主任教授「不眠」人口は５人に１人　睡眠時間ほどほどが一番　睡眠学はここ１０年ほどで大きな進歩を遂げた。さまざまなテーマについて大規模な疫学調査が国内外で行われ、新たな知見が明らかになった。『睡眠障害の対応と治療のガイドライン』を編集した「睡眠障害の診断・治療ガイドライン研究会」…