笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」
プレジデント　2026.10.16号　2026.10.16

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2026.10.16号（2026.10.16）
ページ数	2ページ　（全2739字）
形式	PDFファイル形式　（1678kb）
雑誌掲載位置	102〜103頁目

死亡リスクが約９％も低下！疲労と冷えも消す秋の味覚　最強フルーツの正体とは「医者が青くなる」秋の味覚の正体　穀物が収穫の時期を迎え、果物や芋類、きのこ、青魚など旬の食材が豊富な秋。中でも、今号では「果物」にフォーカスする。健康に美容に“最強の秋の果物”を紹介しよう（「答え」を考えながら読み進めてほしい）。　といっても、糖質が嫌厭される近頃では、果糖が含まれる果物を避ける人が多いかもしれない。　確か…