笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」
プレジデント　2026.9.18号　2026.9.18

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2026.9.18号（2026.9.18）
ページ数	2ページ　（全2752字）
形式	PDFファイル形式　（1655kb）
雑誌掲載位置	112〜113頁目

脳科学者が全力でお勧め！「本当に脳年齢が若返る」生活習慣のコツ業務に充実感があるのになぜ脳萎縮が進行したか“脳の健康”を保ちたい。もちろんできれば認知症になりたくないし、いつまでも元気でいたい。だから脳に良いことをしたいと誰しもが思う。　だが明らかな脳疾患を除き、「脳が健康である」とは、つまりどのような状態なのか？例えば体の重さに関しては、体重計に乗れば自分の体重の増減を数キロ単位で確かめられ、国…