笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」
プレジデント 2026.7.17号 2026.7.17
| 掲載誌 | プレジデント 2026.7.17号（2026.7.17） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2641字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （1621kb） |
| 雑誌掲載位置 | 136〜137頁目 |
「もう年だから」は誤解 何歳からでも血管は若返るという新エビデンス靴ひもを結ぶのがしんどくなれば要注意 蒸し暑い日が続き、室内でゴロゴロしてばかりいないだろうか。運動をしなければ見た目の体形は痩せていても、筋肉量が落ちて脂肪ばかりの“痩せの肥満”に……。筋肉量が減ると消費エネルギーの６〜７割を占める基礎代謝が落ちて太りやすくなり、また糖を蓄えるスペースが減るため、余った糖質で体脂肪が作られやすくな…
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