笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」
プレジデント 2026.3.20号 2026.3.20
| 掲載誌 | プレジデント 2026.3.20号（2026.3.20） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2723字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （1626kb） |
| 雑誌掲載位置 | 114〜115頁目 |
罵詈雑言を紙に書き殴れ！１５分で脳の怒りが静まる心療内科医が勧める裏ワザ精神的に嫌なことは「切り傷」と同じ 先日、今年発売する本でゲラまで出ていたものが、書籍タイトルについて取材先の気に障ったことで発売中止に追い込まれそうな事態になった。その夜は怒りで体が震え、全く眠れなそうだったので、ノートにありったけの取材先への罵詈雑言を書き連ねた。 以前、心療内科医の海原純子氏が、「感情をノートに書き出す、…
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