寝ても、なぜ疲れが取れないのか 最新研究でわかった「最強の７大休養法」
プレジデント 2024.6.14号 2024.6.14
| 掲載誌 | プレジデント 2024.6.14号（2024.6.14） |
|---|---|
| ページ数 | 6ページ （全7591字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （1278kb） |
| 雑誌掲載位置 | 58〜63頁目 |
「寝ること」だけが休むことではない ゴールデンウイーク（ＧＷ）やお盆休みなどの長期休暇には、大勢のビジネスパーソンも、レジャーを十分に満喫します。混雑する行楽地に出かけたり、スポーツを楽しんだりすれば、そのときには“疲れた”と感じたはず。けれども、休みが終わってみると、さらに疲れがたまったというよりは、すっかりリフレッシュできて、休み前よりも「元気が増した」のを、実感している人も多いのではないでし…
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