笹井恵里子の「あなたｖｓ○○○」
プレジデント　2023.12.15号　2023.12.15

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2023.12.15号（2023.12.15）
ページ数	2ページ　（全2663字）
形式	PDFファイル形式　（1284kb）
雑誌掲載位置	128〜129頁目

風邪を引かない、こじらせない生活習慣とは睡眠時間が６時間を切るとリスクが上昇　インフルエンザやコロナをはじめ感染症や風邪が流行るシーズンだ。その予防法については、これまで本連載第１回「感染症」や第４８回「風邪」で取り上げてきたが、その後に発表された最新研究も含め、改めて紹介したい。　まず大切であるのが「運動習慣をもつこと」だ。日本呼吸器学会専門医・指導医で、池袋大谷クリニック院長の大谷義夫医師が解…