イラッときたら怒っていい！　精神科医直伝！　後悔しない「賢い怒り方」●伊藤　拓
プレジデント　2023.9.29号　2023.9.29

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2023.9.29号（2023.9.29）
ページ数	5ページ　（全6133字）
形式	PDFファイル形式　（1995kb）
雑誌掲載位置	46〜50頁目

　一般的に、怒りはネガティブな感情だと思われています。しかし生物学的には、とても重要なファクターのひとつなのです。人間以外の哺乳類も怒りの感情を持っていて、生存競争に欠かせない機能といえます。　自分の身に危害を加えられそうになったり、侮辱されたりといった場面に遭遇しますと、交感神経が興奮してアドレナリンが分泌されて、血圧や心拍数、視力、聴力が高まり、戦闘的な状態に入ります。これが怒りの正体です。怒…