最新脳科学が解明「なぜ書いたことは実現するか」人生後半を楽しむための《手書き日記》ガイド　●細田千尋
プレジデント　2023.9.15号　2023.9.15

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2023.9.15号（2023.9.15）
ページ数	4ページ　（全3879字）
形式	PDFファイル形式　（1084kb）
雑誌掲載位置	24〜27頁目

日記がもたらす驚くべき効果　日記といえば、小学生時代の夏休みに書いた絵日記を思い出す人もいると思います。書くのが億劫だった人もいるでしょう。実は、小学生から日記を書く習慣をつけておくと、「レジリエンス」が高まっていく可能性があります。レジリエンスとは、逆境から立ち直るしなやかな対応力のこと。日記は脳科学的にも、私たちをより豊かな人生に導く大切なツールなのです。今から始めても決して遅くありません。　…