笹井恵里子の「あなたｖｓ○○○」
プレジデント　2023.6.30号　2023.6.30

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2023.6.30号（2023.6.30）
ページ数	2ページ　（全2640字）
形式	PDFファイル形式　（1379kb）
雑誌掲載位置	112〜113頁目

本場の研究が証明！サウナで死亡率が低くなる免疫機能や認知機能の改善にもつながる　サウナの第３次ブームといわれている。テレビドラマや愛好家のＳＮＳ発信により、幅広い年代に人気が広がっているのだ。　今号ではサウナの健康効果とともに安全に楽しむ方法を紹介したい。　サウナ発祥の地であるフィンランドで、平均年齢６３歳の男女約１６９０人を対象に１５年間追跡した大規模研究によると、サウナを１週間に１回利用した人…