子孫、医師、長寿食研究家が解説！健康オタク家康による、日本人に合った科学的に正しい健康習慣●徳川家広、永山久夫、馬渕まり
プレジデント　2023.2.17号　2023.2.17

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2023.2.17号（2023.2.17）
ページ数	9ページ　（全11595字）
形式	PDFファイル形式　（2683kb）
雑誌掲載位置	38〜46頁目

６６歳で子づくり！７４歳で戦に出陣！「家康は健康オタクだった」。そう指摘するのは食文化史研究家の永山久夫氏である。史料を紐解くと徳川家康が取り組んだ健康法は枚挙にいとまがない。食事に常に気を使い、ひんぱんに鷹狩りを行った。晩年は、薬の調合に没頭した。家康の健康法の効果は、自身が証明している。平均寿命が４０歳に満たなかった時代に７５歳（数え年、以下同）まで生きた。しかも６６歳で子どもをつくり、死ぬ１…