コラム◎捨てるだけで脳が復活する「スマホ断ち」入門
プレジデント　2022.12.16号　2022.12.16

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2022.12.16号（2022.12.16）
ページ数	1ページ　（全1553字）
形式	PDFファイル形式　（286kb）
雑誌掲載位置	35頁目

　ｉＰｈｏｎｅには自分がスマホにどのくらいの時間を費やしているのか通知してくれる「スクリーンタイム」という機能がある。私は毎日４時間以上スマホの画面を見ていることがわかり、非常に驚いた（しかも、その大半が雑学のサイトや動画サイト閲覧）。年に１０００時間以上スマホを見ていることになる。この時間を勉強に使えていたら、社労士やＦＰ１級などの難関資格にも手が届いたかもしれない。　１日の６分の１をスマホに費…