おはようございます、新社長
プレジデント　2022.12.16号　2022.12.16

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2022.12.16号（2022.12.16）
ページ数	2ページ　（全1814字）
形式	PDFファイル形式　（528kb）
雑誌掲載位置	8〜9頁目

カインドウェアＣＥＯ◎渡邊祥一郎「公園で自重トレーニング」公園筋トレと健康的な朝ごはん　目覚ましが鳴るのは６時５分。１０分で支度を済ませトレーニングに出掛けます。筋トレとランニング（８〓〓）を毎日交互に行っているのですが、今日は筋トレの日。アップを兼ねて約２〓〓を走って、この公園までやってきます。ここはほどよい広さがあって、器具や遊具も充実している。これらを効果的に使いながら、自重で複数の筋肉に同…