笹井恵里子の「あなたｖｓ〇〇〇」
プレジデント　2022.8.12号　2022.8.12

「なんとなく不調」を改善する夏の過ごし方高温度・高湿度が自律神経の負担に　今回の「夏バテ」のテーマに入る前に伝えたい。衝撃的な事件が起きて、悲しみ、苦しんでいる人が多いかもしれない。私もそうだ。そういったとき精神科ではその報道から離れ、自分が楽しいと感じる、心癒される時間を増やすことが重要とされる。一方で、大切な人を亡くしたときのグリーフケアの観点からは「感情にフタをしないこと」が、悲しみからの回…