茂木健一郎の成功への物語
プレジデント 2022.5.13号 2022.5.13
掲載誌 | プレジデント 2022.5.13号(2022.5.13) |
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ページ数 | 2ページ (全1930字) |
形式 | PDFファイル形式 (444kb) |
雑誌掲載位置 | 8〜9頁目 |
グーグル社員も実践するマインドフルネスのすごさ 年度が変わって、新しい生活が始まった方も多いだろう。慣れない環境でいろいろと戸惑うことがあったり、不安になったりすることもあるかもしれない。そこで、新生活に役立つ心のテクニックとして、「マインドフルネス」について解説したい。 マインドフルネスとは、バランスのとれた、創造的な生活を行うための心の働かせ方である。もともとは東洋の仏教における瞑想の伝統から…
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