茂木健一郎の成功への物語
プレジデント　2022.4.15号　2022.4.15

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2022.4.15号（2022.4.15）
ページ数	2ページ　（全1894字）
形式	PDFファイル形式　（376kb）
雑誌掲載位置	8〜9頁目

「眠りたいのに眠れない」そんな時にやるべきこと　しばしば、寝具の宣伝などで「人生の３分の１は眠っている」などと言われる。忙しい現代人にとっては、眠ることは一見無駄のようにも思えるけれども、実際には、睡眠は、脳を働かせるためにどうしても必要である。　戦略的に十分な睡眠をとることが大切だ。多忙なビジネスパーソンほど、眠ることは「仕事の一部」なのである。　しばしば、睡眠は脳が休んでいる状態だと誤解される…