笹井恵里子の「あなたｖｓ〇〇〇」
プレジデント　2022.4.1号　2022.4.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2022.4.1号（2022.4.1）
ページ数	2ページ　（全2700字）
形式	PDFファイル形式　（546kb）
雑誌掲載位置	116〜117頁目

太陽、運動、豆腐でセロトニンを分泌させよう目標達成の幸せは長続きしない　だらだらとコロナ禍の重いムードが続き、世界で起きる暗い報道を目にして、気持ちが沈みがちな人が多いかもしれない。春は異動や転勤、引っ越しなど、環境が変わりやすい時期でもある。実は私自身も今この原稿を書きながら、何となく気が晴れない。そこで今号では心の元気を取り戻す生活習慣を取り上げよう。例えば元気が出ないとうつむきながら歩いてし…