「スマホ中毒」から解放されるか？ある日、「アプリの一斉削除」をしてみたら
プレジデント　2021.10.1号　2021.10.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2021.10.1号（2021.10.1）
ページ数	1ページ　（全1590字）
形式	PDFファイル形式　（382kb）
雑誌掲載位置	44頁目

　ＩＴ系企業に勤めていたころ、あっという間に一日が終わる生活を送っていて、自分の時間を見直そうと思いました。スマホに多大な時間を消費している気がして、スクリーンタイム（利用時間がわかるスマホの搭載機能）を確認したところ、一日に７〜８時間……。ゲンナリしました。　それにあわせて、自分がどういう行動をとっているのかを記録してみました。すると生活のあらゆるタイミングでスマホを開いては、「ＳＮＳを見てショ…