笹井恵里子の「あなたｖｓ〇〇〇」
プレジデント 2021.6.18号 2021.6.18
| 掲載誌 | プレジデント 2021.6.18号（2021.6.18） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2650字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （909kb） |
| 雑誌掲載位置 | 136〜137頁目 |
もう我慢しなくていい「望ましい」間食はこれだ食べすぎで老化が進む要注意おやつ クッキーにケーキ、ポテトチップス、団子、プリン、アイス−−おやつは人に幸福感や癒やしを与えてくれる。仕事に疲れたとき、小腹が空いたときに手を伸ばす人が多いだろう。だが同じ間食でも、体に良いものと悪影響を及ぼすものがある。栄養素や製造法を比較し、そのときの自分に合ったものを選ぶといい。 おやつを選ぶうえで注意したい点が３つ…
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