笹井恵里子の「あなたvs〇〇〇」
プレジデント 2020.5.15号 2020.5.15
掲載誌 | プレジデント 2020.5.15号(2020.5.15) |
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ページ数 | 2ページ (全2678字) |
形式 | PDFファイル形式 (1148kb) |
雑誌掲載位置 | 130〜131頁目 |
〓いつもの休日〓に満足すると脳が衰える 緊急事態措置の実施期間は5月6日までの1カ月間。外出自粛にテレワークにと家に閉じこもりがちで鬱々としている人も多いかもしれない。本誌前号では心身の健康に「太陽光」が大切であると記した。もう一つ、心身には適度な「刺激」が重要なのだ。 もし今、外出自粛要請などなく、通常の大型連休(ゴールデンウィーク)だとしても、長期休みにダラダラするのは心身の回復には有効とはい…
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