食べるだけで記憶力と頭の回転が良くなる「食事」●牧田善二／熊谷頼佳
プレジデント　2018.7.2号　2018.7.2

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2018.7.2号（2018.7.2）
ページ数	6ページ　（全5670字）
形式	PDFファイル形式　（2433kb）
雑誌掲載位置	78〜83頁目

（１）脳に良い食事、悪い食事理論編集中できない眠気、だるさの原因は　こんな経験はないだろうか。重要な仕事を抱え、午後からの自分に活をいれるために、昼は丼ものでエネルギーをたっぷりとったのに、眠気やだるさに襲われ全然集中できなかった。ようやく頭がはっきりしてきたと思ったら、今度はイライラして落ち着かず、早くもアフター５のビールが恋しい−−。　こうした午後の眠気について、ＡＧＥ牧田クリニックの牧田善二…