これが本場、スタンフォード式　最高の集中力を生み出す「睡眠レッスン」●西野精治
プレジデント　2018.1.29号　2018.1.29

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2018.1.29号（2018.1.29）
ページ数	4ページ　（全3717字）
形式	PDFファイル形式　（1703kb）
雑誌掲載位置	62〜65頁目

深夜の仕事はまず９０分だけ寝よう　仕事で残業が続いたり、布団の中でスマホをいじったり、慢性的な睡眠不足が多いという日本人。いつも眠そうな顔をしているズボラ編集部員「とろろサーモン君」（２０１７年「Ｍ−１グランプリ」王者から引用）もまたしかり。「世界一の眠りの権威」に教えを請い、ねむた顔、いや睡眠不足を改善し仕事の集中力を高められるのか！？　話を聞いたのは、ベストセラー『スタンフォード式　最高の睡眠…