目の疲れ、肩凝りが吹っ飛ぶ「オフィス３分体操」●後藤英樹／清水　忍
プレジデント　2015.10.19号　2015.10.19

眼球エクササイズでリフレッシュまばたきの回数が激減している「ここ数年、目の疲れ、目の痛みを訴えて眼科を訪れる患者が増えている」と言うのは、後藤眼科医院院長の後藤英樹先生。オフィスで長時間パソコンに向かい、通勤電車でも、スマホから目が離せない生活。長時間だけでなく、モニター画面に使われるＬＥＤは、ブルーライトという強いエネルギー帯域の光。目の負担は増えるばかりなのだ。　しかし、どのくらい目は疲れて、…