夏に勝つ！　頭も体もフル回転する行動、食事、睡眠
プレジデント　2015.8.3号　2015.8.3

行動　メンタルな問題はフィジカルで対処する　プレゼン技術など、スキルアップをしたいビジネスマンは多いのですが、「実力をつける」と同じように「今ある実力を一〇〇％発揮すること」の大切さと難しさに気がついている人は、残念ながら少ない。ご存じのように一流のアスリートは、コンディションの調整を怠りません。　スポーツトレーニングは、筋力アップや技術向上を図る「ストレングス」。疲労を取り、故障を治す「ケア」、…