ビジネスマン５００人調査、軍配はどちらに上がる？　朝型人間ｖｓ夜型人間−−人生の損得比べ
プレジデント　2013.7.29号　2013.7.29

「早起きは健康にいい」「仕事がはかどる」というのはよく言われることだ。しかし、本当にそうなのだろうか。朝早く起きれば、夜はその分早く眠くなるのだから、朝型であろうが、夜型であろうが、実質的な差はないようにも思える。　体質もあるだろう。「私は朝型」あるいは「夜型」という自己認識を持つ人は多い。それが正しければ、夜型の人が無理に朝型に変えるのは、意味がないことになる。　読者の方に「早起き」を提案するの…