「ビジネスマンの坐禅・瞑想スポット」ベスト３０●渋谷申博
プレジデント　2012.10.29号　2012.10.29

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2012.10.29号（2012.10.29）
ページ数	6ページ　（全1479字）
形式	PDFファイル形式　（5691kb）
雑誌掲載位置	64〜69頁目

心身を調えることで精神のコントロールが可能になる坐禅・瞑想。ストレス解消にも効果てきめん。　初心者でも気軽に参加できる教室なども増え、坐禅や瞑想が静かなブームになっている。日常生活からちょっと離れ、精神をリフレッシュするには、手ごろな存在だ。　お寺という非日常的空間に身を置くだけでも、簡単に気分転換ができる。土日だけでなく、早朝や仕事帰りに参加できるものもあるから、思っているよりも気軽に参加できる…