今日からおうちケア　近視を予防する「３つの方法」
プレジデントファミリー　2026.10.1号　2026.10.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデントファミリー　2026.10.1号（2026.10.1）
ページ数	4ページ　（全1775字）
形式	PDFファイル形式　（2716kb）
雑誌掲載位置	118〜121頁目

なるべく大きな画面で「２０－２０－２０の法則」を意識気を付けるべきは手元との距離　近視を防ぐポイントはピントを近くに合わせ続けないことです。　狩猟を主としていた人間にとって、近くを見続けるのは不自然な行動なのです。目にはレンズの役割を果たす水晶体というものがあり、モノとの距離によってピントを調整しています。近くばかりを見ていると、結果「手元だけがよく見える目」になっていってしまうのです。　ですから…