学力がアップする「脳科学的に正しい」運動習慣　●柳澤弘樹
プレジデントファミリー　2026.10.1号　2026.10.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデントファミリー　2026.10.1号（2026.10.1）
ページ数	4ページ　（全1154字）
形式	PDFファイル形式　（4904kb）
雑誌掲載位置	92〜95頁目

汗ばむ運動が育てる脳の司令塔・前頭前野　賢い子は運動もできる——そんな体感は、科学的にも裏づけられています。人は未熟な状態で生まれ、多くの経験や刺激によって脳を育てていく生き物。行動量が多い子ほど人と関わる機会も増え、脳への刺激が豊かになります。脳といっても自分でコントロールできるのは、脳の表面を覆う厚さ数ミリ程度の大脳新皮質が担う機能だけ。運動をすると、その中でも「脳の司令塔」と呼ばれる前頭前野…