一生モノの「食べ方教室」●「１０分で早食い」が絶対ダメな４つの理由
プレジデントファミリー　2021.10.1号　2021.10.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデントファミリー　2021.10.1号（2021.10.1）
ページ数	2ページ　（全1494字）
形式	PDFファイル形式　（2605kb）
雑誌掲載位置	140〜141頁目

食事を１０分で終わらせていませんか？　戦前（昭和初期）は約２２分、現代は約１１分。これ、何の比較かわかりますか？　答えは１回の食事にかける時間。家庭によって差はあると思いますが、現代の日本人は総じて早食い傾向にあると言えるのです。　もちろん、子供も同様です。夕食を１０分程度で食べ終えているようなら要注意。今のうちにゆっくり食べるよう習慣づけることが大切です。　では、なぜゆっくり食べたほうがよいので…