いまさら基本塾　「寝相が悪い」「寝返りが多い」子は健康の証し
プレジデントファミリー　2017.4.1号　2017.4.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデントファミリー　2017.4.1号（2017.4.1）
ページ数	1ページ　（全1077字）
形式	PDFファイル形式　（222kb）
雑誌掲載位置	134頁目

　寝起きが悪い、休日になるといつまでも寝ている、そんな子は慢性的な睡眠不足かもしれない。　睡眠を専門に診るＲＥＳＭ（リズム）新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニックの白濱龍太郎院長は最近、睡眠不足の子供が増えていると語る。「子供の夜型化が進んでいたり、スマートフォンの普及などで睡眠の量、質がともに低下したりしています。睡眠不足が続くと、集中力が低下し、学校や塾などで本来の力を発揮できなくなります。…