食育のススメ 娘のダイエット、「糖質抜き」「脂抜き」は逆効果です
プレジデントファミリー 2016.10.1号 2016.10.1
| 掲載誌 | プレジデントファミリー 2016.10.1号（2016.10.1） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全1617字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （679kb） |
| 雑誌掲載位置 | 140〜141頁目 |
「ダイエットをしたいのですが、糖質と脂質のどちらを控えたらいいですか？」 ラジオ番組に出演したらこんな質問を受けました。相談主は１２歳の女の子。そろそろ体形が気になる年頃なのでしょう。もしかすると、お母さんと一緒に「どのダイエット法がいいのかしら」なんて言っているのかもしれませんね。 でも、１２歳は成長期。体も心も発達盛りの大事な時期に、偏ったダイエットはお勧めできません。 たとえば、ご飯やパンな…
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