体を動かせば心も動く「朝３分」ヨガで一日絶好調
プレジデントファミリー　2015.7.1号　2015.7.1

　気温も上がり、これから来る夏への期待に胸を膨らませている人も多いことだろう。ただ、実際に夏がやってくると、暑さに負けてしまったり、学校の時間割から解放された反動で、ついだらけてしまいがち。　今回、そんな悩みを解決してくれるのが、ヨガの上級指導員・柳生直子先生だ。「ヨガの良さは、道具がいらず、どこでもすぐにできること。短時間で気持ちや体のコンディションを切り替えるのに最適です」　柳生先生は今の子供…