驚きの提案！痩せたければ、もっと米を食べなさい！大戸屋さんの健康定食レッスン
プレジデントファミリー　2013.9.1号　2013.9.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデントファミリー　2013.9.1号（2013.9.1）
ページ数	8ページ　（全3601字）
形式	PDFファイル形式　（2483kb）
雑誌掲載位置	136〜143頁目

　三度の食事にごはんが欠かせなかった時代は今や昔。ある日はパン、ある日はパスタやそば、うどんと主食の選択肢が増えた昨今、ごはんの登場回数はグンと目減りしている。特に、朝食や昼食ともなれば、手軽なパンや麺類を選ぶ家庭は多く、ごはんの肩身は狭くなる一方だ。　追い打ちをかけているのが、糖質制限ダイエットの流行だ。血糖値を上げる白ごはんは目の敵にされ、「ごはんは太る食べ物」というイメージが広く浸透。たとえ…