スマホで始める健康生活〜手軽派も本格派もスマホを運動の相棒に
日経パソコン 第938号 2024.5.27
掲載誌 | 日経パソコン 第938号(2024.5.27) |
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ページ数 | 4ページ (全3333字) |
形式 | PDFファイル形式 (2354kb) |
雑誌掲載位置 | 50〜53ページ目 |
第4回健康的な体を維持するには、ある程度の運動が必要。スマホを使えば、そうした運動の記録の取得も簡単だ。無理に走らなくても、普段の散歩やちょっとした買い出しなどにウオーキングを取り入れるだけで違う。そんな運動に効果的なスマホの活用法を紹介する。 健康維持に欠かせないのが、日々の運動。しかし、漫然と外を歩くだけでは効果が分かりにくいし、長続きもしない。そこで取り入れたいのが、スマートフォン(以下スマ…
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