特集１ デジタルスマートライフ２０２０〜ダイエットに強い味方！ ＩｏＴ機器で体の状態を可視化
日経パソコン 第833号 2020.1.13
| 掲載誌 | 日経パソコン 第833号（2020.1.13） |
|---|---|
| ページ数 | 4ページ （全5104字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （2263kb） |
| 雑誌掲載位置 | 34〜37ページ目 |
健康管理重要なのは「自分の状態を知ること」１年半の間にマイナス５８ｋｇという劇的な減量を果たしたＩＴジャーナリストの本田雅一氏。氏が心掛けた「健康な体を取り戻すために必要なたった一つのこと」とは？ 筆者がダイエットについて、「あなたにもできる！」と強く言えるのは、私自身が５０歳の誕生日に最大時からマイナス５０ｋｇの減量を果たした経験があるからだ。 最大時の体重は１４２ｋｇ、体脂肪率は約４５％。２０…
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